Чек-лист по безопасности в летний период для детей и подростков

Чек-лист по безопасности в летний период для детей и подростков

Защита от солнца:
- Наноси солнцезащитный крем с высоким SPF перед выходом на улицу.
- Надевай головной убор и легкую одежду из натуральных тканей.
- Избегай пребывания на солнце с 11:00 до 16:00.
- Пей много воды, чтобы не допустить обезвоживания.

Безопасное купание:
- Купайся только в разрешенных местах под присмотром взрослых.
- Не заплывай далеко и не прыгай в незнакомых местах.
- Знай основы безопасного поведения на воде и умей плавать.

Защита от насекомых:
- Используй репелленты в лесу и на природе.
- Носи закрытую одежду в местах с клещами.
- После прогулок проверяй тело на наличие клещей.
- При аллергии или укусе обратись к врачу.

Безопасность при активных играх и катании:
- Надевай шлем, наколенники и налокотники.
- Играй и катайся в безопасных местах, вдали от дорог.
- Соблюдай правила дорожного движения.

Гигиена и питание:
- Мой руки перед едой и после прогулок.
- Ешь только свежую и качественную пищу.
- Не пей воду из непроверенных источников.

Общие рекомендации:
- Всегда сообщай взрослым, куда идешь и с кем.
- Имей при себе телефон и контакты экстренных служб.
- Следи за своим самочувствием и при появлении недомогания сразу обращайся за помощью.