В Кадровом центре Марьяновского района прошло заседание Женского клуба «Путь к успеху». Тема встречи — «Управление стрессом»

В Кадровом центре Марьяновского района прошло заседание Женского клуба «Путь к успеху». Тема встречи — «Управление стрессом».

Участницы обсудили эффективные способы справляться со стрессом на работе и в жизни. Елена Сергеевна Мудрая, психолог и педагог Марьяновского Центра детского творчества, поделилась личным опытом и провела интерактивные упражнения для снижения стресса и улучшения эмоционального состояния. Среди них — «Рисование мандалы», «Погружение в детство» и приятная медитация.

Женщины обсудили важность баланса между работой и личной жизнью, а также стратегии самопомощи: творчество, физическая активность и грамотное планирование.

На встрече были шесть безработных женщин, состоящих на учете в Кадровом центре.

Цель мероприятия — объединить участниц, дать знания о стрессе и способах его преодоления. Поддержка друг друга и обмен опытом помогут достичь успеха. Ждём вас на
следующих встречах клуба.

Источник: Филиал "Кадровый центр Марьяновского района"